0

Ostoskorisi on tyhjä

21 toukokuu, 2020 1 min lukuaika

Miten varustautua polkujuoksulenkille?

Polkujuoksu ei periaatteessa vaadi mitään erityisvarusteita. Tavallisilla juoksukengillä voi juosta poluilla, ja vaatetukseksi kelpaa normaali säänmukainen juoksuvaatetus. Jos poluilla viettää enemmän aikaa, kannattaa varusteisiin kuitenkin panostaa niin mukavuus- kuin turvallisuussyistä.

Lue myös vinkkimme polkujuoksun aloittamiseen.

Polkujuoksulenkkarit antavat pitoa ja tukea jalalle

Säännöllisemmin poluilla juoksevan kannattaa kuitenkin hankkia polkujuoksuun tarkoitetut lenkkarit, jotka on optimiotu maasto-olosuhteisiin: Voimakkaasti kuvioitu pohja pitää paremmin, napakka päällinen estää jalkaa pyörimästä kengän sisällä epätasaisessa maastossa eikä ime vettä tielenkkarin tavoin, ja varvassuoja suojaa kivien ja juurien kolhuilta. Tunnettuja polkujuoksukenkämerkkejä ovat mm. Salomon, La Sportiva ja kotimainen VJ.

 

Polkujuoksulenkkarit

 

Juoksuliivit auttavat kantamaan juotavaa, syötävää ja lisävaatetusta

Pidemmillä lenkeillä on hyvä kantaa mukana juotavaa, lisäenergiaa ja varavaatteita. Tähän tarkoitukseen polkujuoksijat käyttävät juoksuliiviä. Weekendbeen valikoimista löytyy Patagonian Slope Runner -liivi kahtena eri versiona. Neljälitraisessa kulkee kätevästi mukana juoma, lisäenergia, puhelin ja muut välttämättömät pikkutarpeet. 

Patagonia Slope Runner Juoksuliivi 4L

Kahdeksanlitraiseen malliin mahtuu myös lisävaatetta, ensiapupakkaus ja tarvittaessa juoksusauvat. Pienempi malli sisältää kaksi pehmeää puolen litran juomapulloa. Isomman mukana tulee kahden litran juomasäiliö ja juomaletku.

Patagonia Slope Runner Juoksuliivi 8L

Juoksuvaatetus sään ja lenkin pituuden mukaan

Polkujuoksuvaatetus ei varsinaisesti poikkea muista lenkkivaatteista. Leveälahkeiset juoksuhousut tosin eivät yleensä sovellu suomalaismetsiin, koska ne tarttuvat helposti oksiin ja risuihin. Parhaiten toimivat juoksutrikoot ja lämpimällä säällä shortsit. Yläosaksi sopii esim. merinovillainen T-paita ja viileämmällä kelillä tai varalla juoksurepussa tuulitakki. Korkeavartiset urheilusukat auttavat suojaamaan jalkoja naarmuilta.

Lue myös vinkkimme polkujuoksun aloittamiseen.

Katso kaikki juoksuvaatteet Weekendbeen valikoimasta.



Juoksuvarusteet

 

Kirjoittajana Terho Lahtinen, Kuvat Hanna Rusanen ja Sante Ahonen


Lisää kommentti

Huomaathan ystävällisesti, että kommentit hyväksytään ennen julkaisemista


Katso myös Bee Good Blogi

Henkilökunta suosittelee: Treeni- ja vapaa-ajan vaatteet odottaville äideille
Henkilökunta suosittelee: Treeni- ja vapaa-ajan vaatteet odottaville äideille

28 huhtikuu, 2022 3 min lukuaika

Blogipostaus kuuluu sarjaamme "Henkilökunta suosittelee", jossa Weekendbee-tiimin jäsenet esittelevät omia suosikkituotteitaan.

Tässä postauksessa Weekendbeen toinen perustaja ja markkinoinnista vastaava Aissa kertoo omia suosikkejaan raskaana olevien äitien vastuullisesti valmistetuista treeni- ja vapaa-ajan vaatteista.

Lue lisää
Naisten perustamat vastuulliset urheilu- ja ulkoiluvaatemerkit
Naisten perustamat vastuulliset urheilu- ja ulkoiluvaatemerkit

04 maaliskuu, 2022 4 min lukuaika

Oletko koskaan miettinyt, mitä tarinoita brändiemme takana on? Tällä kertaa, tulevan naistenpäivän kunniaksi, haluamme esitellä sinulle brändimme, jotka ovat naisten perustamia. Jatka lukemista saadaksesi tietää, miten Girlfriend Collective, Népra, Lilja the Label, Kari Traa, Houdini ja Varg saivat alkunsa.
Lue lisää
Miten joogavälineitä käytetään? Esittelyssä TOP5 joogavälineet
Miten joogavälineitä käytetään? Esittelyssä TOP5 joogavälineet

18 tammikuu, 2022 5 min lukuaika

Joogavälineitä voi hyödyntää harjoituksissa lukuisista eri syistä. Niiden avulla voit saada uusia kokemuksia, tunteita ja liikkeitä joogaharjoituksiisi.

Tässä artikkelissa esittelemme TOP5 ekologiset ja eettiset joogavälineet sekä kerromme miten välineitä käytetään osana joogamatkasi jokaista vaihetta kokemustasostasi riippumatta.

Tutustu tärkeimpiin joogavälinäisiin: vyöt, bolsterit, peitot, blokit ja pyyhkeet.

Lue lisää

Tilaa uutiskirje