0

Ostoskorisi on tyhjä

21 toukokuu, 2020 1 min lukuaika

Miten varustautua polkujuoksulenkille?

Polkujuoksu ei periaatteessa vaadi mitään erityisvarusteita. Tavallisilla juoksukengillä voi juosta poluilla, ja vaatetukseksi kelpaa normaali säänmukainen juoksuvaatetus. Jos poluilla viettää enemmän aikaa, kannattaa varusteisiin kuitenkin panostaa niin mukavuus- kuin turvallisuussyistä.

Lue myös vinkkimme polkujuoksun aloittamiseen.

Polkujuoksulenkkarit antavat pitoa ja tukea jalalle

Säännöllisemmin poluilla juoksevan kannattaa kuitenkin hankkia polkujuoksuun tarkoitetut lenkkarit, jotka on optimiotu maasto-olosuhteisiin: Voimakkaasti kuvioitu pohja pitää paremmin, napakka päällinen estää jalkaa pyörimästä kengän sisällä epätasaisessa maastossa eikä ime vettä tielenkkarin tavoin, ja varvassuoja suojaa kivien ja juurien kolhuilta. Tunnettuja polkujuoksukenkämerkkejä ovat mm. Salomon, La Sportiva ja kotimainen VJ.

 

Polkujuoksulenkkarit

 

Juoksuliivit auttavat kantamaan juotavaa, syötävää ja lisävaatetusta

Pidemmillä lenkeillä on hyvä kantaa mukana juotavaa, lisäenergiaa ja varavaatteita. Tähän tarkoitukseen polkujuoksijat käyttävät juoksuliiviä. Weekendbeen valikoimista löytyy Patagonian Slope Runner -liivi kahtena eri versiona. Neljälitraisessa kulkee kätevästi mukana juoma, lisäenergia, puhelin ja muut välttämättömät pikkutarpeet. 

Patagonia Slope Runner Juoksuliivi 4L

Kahdeksanlitraiseen malliin mahtuu myös lisävaatetta, ensiapupakkaus ja tarvittaessa juoksusauvat. Pienempi malli sisältää kaksi pehmeää puolen litran juomapulloa. Isomman mukana tulee kahden litran juomasäiliö ja juomaletku.

Patagonia Slope Runner Juoksuliivi 8L

Juoksuvaatetus sään ja lenkin pituuden mukaan

Polkujuoksuvaatetus ei varsinaisesti poikkea muista lenkkivaatteista. Leveälahkeiset juoksuhousut tosin eivät yleensä sovellu suomalaismetsiin, koska ne tarttuvat helposti oksiin ja risuihin. Parhaiten toimivat juoksutrikoot ja lämpimällä säällä shortsit. Yläosaksi sopii esim. merinovillainen T-paita ja viileämmällä kelillä tai varalla juoksurepussa tuulitakki. Korkeavartiset urheilusukat auttavat suojaamaan jalkoja naarmuilta.

Lue myös vinkkimme polkujuoksun aloittamiseen.

Katso kaikki juoksuvaatteet Weekendbeen valikoimasta.



Juoksuvarusteet

 

Kirjoittajana Terho Lahtinen, Kuvat Hanna Rusanen ja Sante Ahonen


Lisää kommentti

Huomaathan ystävällisesti, että kommentit hyväksytään ennen julkaisemista


Katso myös Bee Good Blogi

Esittelyssä ekologiset vaatteiden ja varusteiden huoltotuotteet
Esittelyssä ekologiset vaatteiden ja varusteiden huoltotuotteet

18 lokakuu, 2021 4 min lukuaika

Pitämällä hyvää huolta vaatteistasi ja varusteistasi ne kestävät pidempään, pysyvät paremmassa kunnossa ja toimivat kuten tarkoitettu. Ja mikä parempaa, niiden hiilijalanjälki pienenee sitä enemmän, mitä pidempään niitä käytät!

 

Me Weekendbeellä olemme helpottaneet työtäsi ja tarjoamme hyvän valikoiman vastuullisia ja ekologisia hoito- ja huoltotuotteita. Tässä postauksessa kerromme miten ja mihin valikoimamme hoitotuotteita voit käyttää.

Lue lisää
Eevskun TOP10 urheilu- ja ulkoiluvaatteet
Eevskun TOP10 urheilu- ja ulkoiluvaatteet

29 syyskuu, 2021 2 min lukuaika

Ympäristö, eettisyys, laatu, ulkonäkö, oma hyvinvointi ja terveys ohjaavat Eevskun valintoja ja suurin osa hänen lempivaatteista on tällä hetkellä Weekendbeeltä. 

Katso Eevskun valinnat ja kommentit vastuullisesti valmistettujen ulkoilu- ja urheiluvaatteiden valikoimasta.

Lue lisää
4 syytä lähteä polkujuoksemaan
4 syytä lähteä polkujuoksemaan

03 syyskuu, 2021 2 min lukuaika

Polkujuoksu luonnon hiljaisuudessa on sekä monipuolista harjoittelua keholle että rentouttavaa tuuletusta mielelle. Vauhdin ja kilometrien sijaan ahmitaan luontoa ja eletään hetkessä.

Tässä artikkelissa Weekendbeen TestBee ja kokenut polkujuoksija Veera kertoo miksi sinunkin kannattaisi suunnata poluille.

Lue lisää

Tilaa uutiskirje