Vinkit kiipeilyn aloitukseen ja kiipeilyvaatteiden valintaan
Mikä kiipeilyssä koukuttaa? Miten päästä boulderoinnissa tai köysikiipeilyssä alkuun ja miten löytää parhaat vaatteet kiipeilyyn? Pääsimme kurkistamaan porvoolaiseen
Grottan kiipeilykeskukseen yhdessä lajin harrastajien Santen ja Caron kanssa. He molemmat harrastavat aktiivisesti sekä kiipeilyä valjailla sekä boulderoiden niin sisällä, että ulkona.
"Lajiin jääkin helposti koukkuun. Kiipeilijät on yleensä sosiaalista ja rentoa porukkaa ja siksi uuden harrastuksen parista löytyikin helposti uusia ystäviä," toteavat Sante ja Caro.
Boulderointi vs. köysikiipeily?
Boulderointia on helppo harrastaa yksin, kun lajissa ei tarvita kokenutta varmistuskaveria köyden päähän (kuten köysikiipeilyssä). Myös kynnys kiipeilyn aloitttamiseen on matalempi boulderoinnissa, koska lajissa ei tarvita erillisiä laitteita kuten valjaita tai köysiä.
Köysikiipeilyä aloittavalle Sante ja Caro suosittelevat kiipeilykeskusten alkeiskurssia tai kiipeilyä kokeneen varmistajan kanssa. Köysikiipeilyyn tarvitset aina osaavan kanssakiipeilijän varmistamaan sinua, myöhemmin pääset myös itse varmistamaan pariasi kiipeilyssä. Köysikiipeilyssä parityöskentely on erittäin tärkeää ja antoisaa, kun pääsette tsemppaamaan toinen toisianne seinällä.
Rennot vaatteet päälle ja kiipeilykengät jalkaan (vuokrattavissa kiipeilykeskukselta) ja MENOKS!
Kiipeilyseinät ja vaikeusasteet
Kiipeilyseiniä on kolmenlaisia: suoria, positiivisia ja negatiivisia. Suoralla ja positiivisella seinällä paine pidetään jaloilla ja lantio mahdollisimman lähellä seinää. Negatiivisella seinällä pyritään pitämään kädet suorina ja rentoina, kuten Sante ylläolevassa kuvassa näyttää. Eri reitit on merkitty erivärisillä otteilla, joita löytyy helposta haastavaan. Vaikeusasteet on merkattu numeroin 4-8.
Muista myös:
Älä koskaan kävele kenenkään kiipeilyseinällä olevan alta!
Jokainen putoaa joskus, joten sitäkin on hyvä harjoitella.
Pidä hauskaa, kiipeily ei ole vakava laji!
KIIPEILIJÄN VAATTEET
Kiipeilyssä et tarvitse kovinkaan monimutkaisia vaatteita. Rennot, liikkuvat, kestävät pitkät housut, trikoot tai shortsit sekä toppi tai t-paita riittävät hyvin. Materiaalin on hyvä olla pehmeää ja saumojen tiiviitä, ilman että valjaat tai liike painavat saumoja ikävästi ihoa vasten.
Seinäkiipeilyä ja boulderointia jo pitkään harrastanut Sante kertoo suosivansa paidoissa hieman löysempiä malleja liikkuvuuden maksimoiseksi ja valitsevansa talvella päälleen pitkähihaisen, koska usein hallit ovat kylmiä vuoden pimeimpinä aikoina. Housujen puolella hän arvostaa joustavaa ja hengittävää materiaalia, usein ennemmin pitkiä housuja, joiden lahkeet suojaavat jalkoja paremmin karheilta seiniltä. Jos naarmut eivät haittaa niin shortsit ovat myös hyvä valinta.
Kun lajissa edistyy tai jo alkuun panostaa kestäviin vaatteisiin on kuitenkin hyvä varmistaa, että vaate on kestävä ja soveltuu kiipeilyyn. Kiipeilyvaatteet ovat yleisesti hyvinkin klassisia malleja, jotka teknisiltä ominaisuuksilta soveltuvat hyvin myös muihin lajeihoin, toimivat myös hyvin vaelluksilla ja vapaa-ajalla.
Kokosimme kiipeilystä kiinnostuneille lajiin sopivia ekologisesti ja eettisesti tuotettuja paitoja ja housuja naisille ja miehille, jotka löydät Weekendbeelta.
1) Kiipeilyyn sopivat topit ja paidat
Patagonian pehmeä toppi on naiskiipeilijöiden suosikki! Tiiviit saumat eivät paina ihoa ja topin sisälle ommeltu urheiluliivi antaa lisätukea povelle, joten välttämättä et tarvitse rintaliivejä topin alle. Hengittävää kierrätettyä polyesteria oleva toppi pitää kiipeilijän raikkaana, eikä ime hien hajua kankaaseen.
prAnan miesten Coronado on mukavantuntuinen ja kevyt monikäyttöinen t-paita kiipeilyyn ja aktiiviseen elämään. Luomupuuvilla/kierrätetty polyesteri -sekoitus tekee paidasta miellyttävän hikisemmissäkin aktiviteeteissa.
2) Kiipeilyhousut naisille ja miehille
Patagonian kiipeilyhousut ovat niin lajin harrastajien kuin ammattiurheilijoiden ykkösvalinta! Naisia ilahduttanee, että brändi on suunnitellut ja testannut viimeisen päälle naisten vartaloille sopivia kiipeilyhousuja.
Weekendbeelta löydät nämä KOLME Patagonian naisten kiipeilyhousumallia:
Caliza-kiipeilyhousut (yllä kuvassa) on valmistettu luomupuuvillasta. Housut
on alunperin suunniteltu kalliokiipeilijöille, joten niiden joustavuus, hengittävyys ja kesto on huippuluokkaa!
Patagonian Chambeau-kiipeilyhousut (yllä kuvassa) kestävät vettä ja housut on suunniteltu m
onipuoliseen liikkumiseen kuten kiipeilyyn. Housut on valmistettu kierrätetystä polyesterista eettisten ja vastuullisten periaatteiden mukaisesti.
Patagonian hengittävät ja kestävät
Hampi-kiipeilyhousut (yllä kuvassa) sopivat kaikenlaiseen kiipeilyyn sekä ulkoiluun. Ne on valmistettu hampusta ja kierrätetystä polyesterista. Yksityiskohdat saumoineen, taskuineen, vyötöröineen ja säädettävine lahkeineen on suunniteltu mahdollistamaan täydellinen liike ja mukavuus valjaiden alla.
Kestävimmät trikoomme: Terra Compressive
Täydellisesti istuvat, läpinäkymättömät Népran Terra-trikoot ovat valintasi, kun tarvitset kestävät napakat trikoot. Tiukka ja kapea malli pysyy paikallaan tiukemmassakin treenissä. Kierrätetty materiaali on paksua ja äärimmäisen hankauskestävää.
